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睡眠时间超过6.5小时,也会导致认知能力下降?

睡眠时间超过6.5小时,也会导致认知能力下降?

良好的睡眠非常重要。睡眠帮助身体自我修复并发挥其应有的功能,并与更好的心理健康和降低许多健康状况的风险有关——…

减压技术之书面记录

减压技术之书面记录

现代社会,越来越多的人类个体感到存在压力。不言而喻,这里的压力不是物理性的,而是心理性的,具有很大的个体差异。…

水有颜色,会发光吗?颠覆水无色无味液体的传统认知

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水的结构是2005年Science杂志社在其庆祝创刊125周年之际提出的全球最前沿的125个最具挑战性的科学问…

运动能力的限制因素——自私的肌糖原

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同机动车辆一样,人体运动时也需要消耗能量,而不同于通常只利用一种能源物质的机动车,人体可以利用的能源物质有糖、…

论健康公平

论健康公平

2019年7月,国务院印发的《关于实施健康中国行动的意见》提出到2030年,基本实现健康公平。这意味着,中国目…

打不打疫苗,对传播新冠的影响有多大?

打不打疫苗,对传播新冠的影响有多大?

全球各国一直将提高疫苗接种率作为控制新冠疫情的 “利剑”。已有研究大多证明了新冠疫苗可以大幅降低重症与死亡的风…

美国精神健康数字疗法:可及性与规模化的内在悖论

美国精神健康数字疗法:可及性与规模化的内在悖论

虽然精神健康领域长期以来就是在线医疗领域的热门之一,但这一市场的发展催化剂来自疫情。 美国精神健康市场规模庞大…

别拿生命去喝酒!贪杯或增加早逝风险

别拿生命去喝酒!贪杯或增加早逝风险

几乎人人知道饮酒不可贪杯。一项研究显示,贪杯可能减少预期寿命。一周摄入酒精超过100克,相当于5杯175毫升葡…

只要几分钟,科学家用个人电脑就能组装完整基因组

只要几分钟,科学家用个人电脑就能组装完整基因组

美国麻省理工学院和法国巴斯德研究所的科学家已经开发出一种在个人电脑上重建整个基因组(包括人类基因组)的技术。这…

充分运动每年至少避免390万人早亡

充分运动每年至少避免390万人早亡

“东”有华佗“动以祛病”,“西”有希波克拉底“运动是人类最好的医生”。但现实中,却总有很多人以各种理由“远离”…