减肥是指减少体内多余的脂肪，因此提高脂肪燃烧效率就成了减肥成功的关键。如何才能有效地提高脂肪燃烧率呢?下面列举…
相信热爱运动或经常观看体育赛事的朋友经常能看到这样的场景，运动员的肩、肘、膝等关节上贴着花花绿绿的胶布。这些 …
生命在于运动，运动有益健康。那么，从防癌抗癌的角度来看，运动是如何维护我们健康的呢? 北京市疾控中心提醒，身体…
总是减肥失败？总是被胖了瘦，瘦了胖的无限循环折磨着？ 这次介绍一些生活小习惯，只要将他们融入到生活中，就能够保…
无论大小基数的肥胖者，只要按照如下介绍的减肥方式去减肥，都可以在十四天以后获得显著的瘦身效果。 减肥期间的注意…
吃蔬菜减肥是大多数人都会选择的减肥方式。但是最终的结果却各不相同，有的效果显著，有的没瘦反而更胖。到底吃蔬菜减…
都说减肥的基础是控制饮食和增加运动，也就是我们常说的少吃多动。但是少吃多动也有很多的讲究，很有可能你的少吃多动…
为什么瘦的总是别人，而自己摆脱不了胖子的身份呢？这次就列举一些瘦子和胖子的区别，了解一下为什么自己不是瘦子。 …
减肥不是心血来潮减肥几天，而是要将减肥习惯融入生活。彻底改变生活习惯，让自己做的每一件事都给脂肪燃烧提供帮助。…
随着生物钟的变化，人体的循环代谢、饮食欲望以及心理状态都会出现变化。而其中就有一些极其有利于减肥燃脂的时间段，…
