调理失眠的药物，疏肝吃什么药

你有没有过这种情况?感觉自己很烦躁，思想很混乱，不知道自己在想些什么?其实这是很普遍的一种情况。那么，很烦躁脑子很乱怎么办?下面来探讨该如何解决这个问题。

很烦躁脑子很乱怎么办?首先，分析上述症状的成因。先说外界原因，外界原因又可以细分为工作方面，生活方面与社交人际方面。长期紧张的氛围与过于紧凑的日程表会加剧人的烦躁情绪。生活方面，不规律的作息会严重损害身体健康，严重时甚至会导致神经系统紊乱。社交人际方面，过于繁琐复杂的社交也会加重压力，进而引发烦躁情绪。第二大原因主要在于肝器官的功能。肝功能与睡眠质量息息相关，若肝的功能受损就可能导致失眠或多梦症状，这些症状会加剧烦躁情绪，让人无法精神集中。

很烦躁脑子很乱怎么办?可以略微调整自己的工作日程，稍微宽松的工作日程有助于缓解烦躁情绪。在生活上，养成良好的作息习惯。在人际交往上，多与自己的亲友沟通，有助于释放自己的压力。

很烦躁脑子很乱怎么办 ?从自身调理上，推荐使用解郁丸来进行肝功能的调理。解郁丸由十味草本中药形成，不仅便携，安全性高，而且不会像西药或保健品那样产生依赖性。解郁丸还具有疏肝理气，宁心安神的功效，能有效缓解因为肝受损带来的一系列睡眠问题。十年临床医学研究证明，解郁丸能有效改善入睡困难、夜醒、焦虑心烦等症状。

很烦躁脑子很乱怎么办?除了按照疗程服用解郁丸外，还要养成健康合理的作息与饮食习惯，这样才能更快更好地解决问题。