舌苔不宜天天刷

很多人由于舌苔发厚、口气变重,会在刷牙时用力地刷舌苔,想借助牙刷帮舌苔变薄。虽然刷舌能减少口腔异味,但经常刷对健康并没有特别的好处。如果经常用力刷舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。如果体内出现病变,舌苔的厚薄和颜色都会变化,这时仅靠刷舌是起不了作用的,还是应该到医院检查。刷舌每周一次即可，刷舌时用力不要过猛，每次从舌根部往舌尖部刷7～10次就可以了。