人体的衰老变化，有这些方方面面！

衰老过程中人体的结构、组织成分的改变是逐渐缓慢地变化。老年人的组织及水分占人体的比例逐渐减少，60岁以上老年人全身含水量男性约为5I.5%，女性为 45.5%。在实质成分减少的同时，脂肪的比例却大大增加。

据报道75岁老年人与25岁青年人比较，组织成分由17%下降至12%，减少约30%;骨髓由6%下降至5%;细胞水分由42%下降至33%;细胞外水分不变;而脂肪由15%增加到30%，老年人过多进食热量，消耗热量又明显减少，热量转化为脂肪逐渐肥胖。

身高与体重有明显变化，身高一般在20岁左右达到顶高，以后不再增高而逐渐下降。一般认为这是由于衰老，椎间盘组织萎缩性变化，脊椎的弯曲度增加，脊椎骨扁平化及下肢弯曲所致，与钙代谢异常致骨质疏松，细胞和脏器组织脱水、萎缩有关。体重方面，一般男性30–40岁左右，女性在40–50岁左右达到最重，以后随年龄增加而逐渐下降。

0 1 细胞衰老的变化

人体是由细胞构成的。人体的衰老，也就是细胞的衰老。细胞衰老的特征是脂褐素颗粒(残渣废物)的堆积。细胞衰老时表现为线粒体肿胀、破裂;高尔基体碎裂，内织网空泡变，大量的脂褐色小体的出现，神经细胞内1/2的空间被脂褐素占据了。

这种有毒的废物沉积在心脏、大脑及各器官和组织中，用肉眼看不见，表现在皮肤上的就是老年斑。这是最明显的衰老特征之一。细胞衰老常染色体减少，细胞核呈海绵状，使DNA的复制和转录功能降低。

02 间质的衰老变化

包括纤维和基质的变化。纤维：在老年人的机体中，成纤维细胞的氧供应不足，胶原纤维形成不良，不但胶质纤维数目减少，而且算韧性差，溶解度低;弹力纤维合成减少，更新迟缓，存留者逐渐老化，一些重要脏器均有细胞的衰老萎缩、消失，器官因之缩小变形，网状纤维失去支搏、 看粘着、胶原化，使萎缩的器官质地变硬。

03 基质的衰老变化

老年人的透明质酸含量降低而被硫酸素等代替，降低了粘蛋白聚合状态，改变了他们的胶体结构，有人认为由于基质的透明质酸与硫酸软骨素比例发生改变，造成动脉粥样硬化。

04 脂肪代谢的变化

随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，耗热量逐渐降低，所余热量即转化为脂肪储积，使脂肪组织的比例逐渐增加，身体趋于肥胖，老年人体脂含量与水含量成反比。脂肪可转化为胆固醇，因此血脂随年龄的增长而逐渐上升。

有人对胆固醇的研究发现，血清胆固醇含量在20岁以后随增龄逐渐增多。史密斯(Smith)研究发现10岁到70岁间的主动脉内膜总脂的含量也随增龄而升高。主动脉干组织中的胆固醇含量比其他脂类高4倍。

05 糖代谢的变化

应该说糖代谢的变化就是一种代谢紊乱，最常见的表现是糖尿病，流行病学调查发现糖尿病在老年人群中是很常见的。例如：在美国2型糖尿病在30-50岁年龄组其发病率为3% -5%，60岁组上升至10%，80岁组则高达16% 。

由此可见，糖代谢紊乱是老年人较为常见的病理生理变化。随着人体的衰老，体内糖代谢障碍的代谢率也随之升高，老年人的糖耐量明显低于中青年人。血糖随衰老逐渐增高， 使糖尿病逐渐增加。

长期持续的血糖升高除了干扰能量代谢外，也使机体水、盐代谢酸碱平衡紊乱并产生多种严重的能并发症，例如：引起动脉粥样硬化，若发生在脑动脉可发生中风;若发生在冠状动脉可引起冠心病，若发生在下肢动脉可引起坏疽。也可引起微血管损伤导致视网膜病变，引起失明。糖尿病也可并发高血压和神经病变。

06 蛋白质代谢变化

蛋白质代谢的改变主要是蛋白质的转换率随年龄增长而升高，有些组织RNA的转录率也在加快，同时具有解毒和适应代谢的酶的诱导时间延长，从而影响了老年人机体许多重要生理功能。

与年龄有关的蛋白质变化是出现翻译后的蛋白质修饰如糖基化、丙二醛结合、消旋等，并影响蛋白质的活性。蛋白质的合成与降解成正比下降;在蛋白质合成的肽链起始阶段，核糖体与mRNA的用聚集下降，甲基tRNA的结合下降12%-20%，在降肽链的延长阶段tRNA与核糖体的结合下降，肽链形成减少40%-70%。

在肽链的终止阶段(即核大体释放)结合的N-甲酰基蛋氨酸未改变。老年人血清总蛋白浓度可能变化不大，但组成血清蛋白的各成分已发生显著的与增龄相关的变化，主要是白蛋白含量下降，而球蛋白含量上升。